Sahabat Bareta, siapa yang tidak pernah mengalami stres? Pasti hampir semua kita pernah berhadapan dengan stres ya. Nah, di Balai Rehabilitasi BNN Tanah Merah ada salah satu program terapi pemulihan yang disebut dengan Therapeutic Session. Pada therapeutic session, klien akan diberikan materi pemulihan oleh narasumber / pakar yang memiliki segudang pengalaman. Pada kesempatan kali ini, Therapeutic Session diisi dengan materi Stress Management yang dibawakan oleh bro Mi’rajul Akbar dari Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Wilayah Kalimantan Timur.
Dalam penyampaian materinya, Bro Mi’rajul Akbar menyampaikan bahwa salah satu tindakan nyata dari stress management adalah menyediakan waktu untuk bersenang-senang / waktu bersantai, bahkan dengan hal kecil seperti tertawa, dapat menolong kita untuk tidak masuk dalam fase stress. Selain itu, gaya hidup sehat juga harus menjadi perilaku klien terutama untuk tidak lagi jatuh dalam penggunaan Narkoba. Bro Mi’rajul Akbar juga mengingatkan klien untuk menyingkirkan hal-hal negatif dan berfokus hanya pada hal-hal yang membantu proses pertumbuhan nilai-nilai positif diri. (Humas Bareta, 2024).
